"Luna in Capricorno"

La forza dei giorni del Capricorno si fa sentire nell'ossatura, specialmente nelle ginocchia e sulla pelle.
La qualità del giorno è fredda-terrosa, il suo colore è il verde.
L'energia di questi giorni, invita al lavoro caparbio e serio con pensiero chiaro.
Nei giorni del Capricorno è consigliabile non sovraffaticare le ossa in generale e soprattutto le ginocchia.
E' bene, inoltre, non lanciarsi in attività fisiche troppo faticose senza allenamento o dopo una lunga pausa.
In questo periodo fanno molto bene e hanno effetto anche preventivo gli impacchi e le frizioni alle ginocchia.
Non dimentichiamoci poi gli esercizi di stiramento, che non dovrebbero mai mancare nel programma di ginnastica mattutina.

APPROFITTATENE!!!..E' IN PROMOZIONE PER TUTTA L'ESTATE!!!!!

"Oggi e domani Luna in Scorpione"

La qualità di questi giorni è fredda-umida e, proprio nello Scorpione, non facile da sopportare. Il suo colore è il rosso.
Nessun altro segno zodiacale agisce sugli organi genitali e sugli ureteri quanto lo Scorpione.
Prendere freddo in questi giorni ai piedi e alla regione del bacino e dei reni può causare facili infiammazioni ai reni e alla vescica.
Una delle cause principali di sterilità ed impotenza è il dormire o lavorare in posti sbagliati, in zone di disturbo. A volte possono essere responsabili anche vecchie ferite o spostamenti delle vertebre, che toccano determinati nervi.
Altra causa dell'impotenza, è indossare pantaloni o biancheria troppo stretti.
E' stato invece constatato, che fare docce fredde alle regioni lombari rafforzano potenza e capacità di procreare.

"Da oggi fino a Domenica Luna in Vergine"

I giorni freddi della Vergine, rappresentano i giorni della terra, il colore che primeggia è quindi il giallo.

La forza particolare dei giorni della Vergine si fa notare negli organi della digestione; la Luna in Vergine agisce infatti su intestino tenue, intestino crasso, milza e pancreas. A coloro che soffrono di stomaco e di intestino, è consigliabile rinunciare a cibi grassi e pesanti poichè in questi giorni cominceranno ad avere problemi con la digestione.

Le erbe medicinali raccolte nella Vergine non fanno bene solo alle funzioni intestinali ma anche al sangue, ai nervi e al pancreas.

Sarebbe ottimo e salutare bere del tè disintossicante!

E ricordate... Il colore arancione può influire sui problemi digestivi e di intestino pigro; il violetto invece stimola il pancreas e con esso la forza immunitaria!!

"Oggi e domani Luna in Leone"

La forza radicale e calda dei giorni del leone agisce sul cuore, sulla circolazione sanguigna, sulla schiena e sul diaframma. Tutto ciò che affatica o strapazza cuore e circolazione nei giorni del Leone è più dannoso che in altri giorni.
La qualità di questi giorni è secca-focosa, è importante bere molto in questo periodo, perchè il Leone ha un forte potere disidratante.

L’impulso del Leone rende più attiva la circolazione del sangue, la schiena può dolere di più ed il cuore può fare il pazzerello!

Quelli del Leone sono dei buoni giorni per raccogliere le erbe per il cuore e per la circolazione del sangue!

"HOT STONE MASSAGE"

Per il massaggio a caldo si usano in genere pietre laviche di vario diametro.
Vengono scaldate a bagno-maria, si applica dell'olio sul corpo per far scorrere meglio le pietre, manipolando l'intera struttura corporea, per poi collocarle lungo i chakra o dove sussistono blocchi energetici.

Questo tipo di trattamento è indicato nel caso di:

- Dolori muscolari
- Mal di schiena
- Stress
- Insonnia
- Depressione

"Oggi e domani Luna in Cancro"

La forza presente nei giorni del Cancro, agisce su torace, polmoni, stomaco, fegato e cistifellea. E' una forza che trasforma le condizioni generali di salute in leggera inquietitudine, perchè il mondo dei sentimenti, in tutti i segni d'acqua, prende peso e profondità. La qualità di questi giorni è umida, fredda e il colore che caratterizza il cancro è il verde. In caso di bronchite, è ideale la pomata di calendula, può scacciare anche fastidiose bronchiti croniche, l'impacco va usato una sola volta e gettato dopo l'uso. Per i bruciori di stomaco invece, un ottimo rimedio è la terra medicamentosa. Come azione preventiva, utilizzare patate rosse crude, grattuggiate e spremute, unendone poi tre cucchiai da minestra al cibo. Per i problemi al fegato e di cistifellea, può essere utile riscaldare bene dei sacchetti di fiori di fieno e applicarli per due ore circa, se possibile durante la notte, in quanto fegato e cistifellea si rigenerano dopo la mezzanotte.

"Oggi e domani Luna in Gemelli"

 

L'impulso dei Gemelli si fa sentire nelle spalle, nelle braccia, nelle mani e talvolta anche nell'attività polmonare.

La qualità di questi giorni, è chiara - ariosa e il colore che caratterizza queste giornate, è il blu chiaro.

I malati di reumatismi sono particolarmente sensibili in questi giorni, ma questo dipende anche dal fatto che nei Gemelli il tempo muta repentinamente. Poichè i polmoni cominciano ad essere influenzati, si potrebbero iniziare degli esercizi metodici di respirazone.

Ginnastica mirata e massaggi, in questo periodo sono un vero toccasana.

"YOGA INTEGRALE"

Si tratta di una disciplina accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psico-fisiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana).  

La parte pratica consente di rendere il corpo più agile e flessibile, sciogliendo le tensioni, tonificando i muscoli, eliminando lo stress e calmando la mente.

La parte teorica presenta in dettaglio gli effetti fisici, psicologici e spirituali di ogni tecnica, insieme alla sua spiegazione scientifica. Questo permette al praticante di familiarizzarsi gradualmente, e in una modalità più accessibile per la mentalità occidentale, alle basi del sistema filosofico dello yoga.

"HATA YOGA METODO SHAOLIN"

Il metodo Shaolin, è basato sulla concentrazione e sulla forza.

Significa concentrare la propria percentuale di forza per migliorare il fisico e la mente.

L’esecuzione delle Asana, con l’ausilio della respirazione consapevole, rinforza quelle parti del corpo altrimenti deboli o flaccide.

Tonifica la muscolatura, lubrifica le giunture, elasticizza i tendini e i nervi.

Ridona luminosità alla pelle e rinvigorisce il portamento.

IL MASSAGGIO SHIATSU E I SUOI BENEFICI!!

Lo Shiatsu è una disciplina evolutiva che valorizza le risorse vitali e genera una migliore qualità della vita qualsiasi sia l'età, la condizione e lo stato di benessere dei soggetti coinvolti.
La tecnica del massaggio Shiatsu si esercita con i pollici, i palmi delle mani, i gomiti e le ginocchia e consiste in una pressione lungo i meridiani o "canali" energetici, intesa a correggere disfunzoni e a migliorare o conservare lo stato di salute, donando equilibrio energetico e benessere.
Ricevere un trattamento shiatsu significa riattivare la propria energia vitale, migliorare il proprio stato di benessere generale e favorire il rilassamento muscolare.
 
E' un ottimo trattamento per:

- Problemi respiratori e di circolazione
- Mal di schiena
- Dolori articolari
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Colpo di frusta
- Artrosi cervicale
- Emicrania
- Apparato digestivo
- Ansia
- Insonnia
- Nervosismo

Da oggi fino a giovedì Luna in Toro!

Con l'entrata della luna nel segno del toro, viene influenzata maggiormente la zona della mascella e della gola. Di questa regione fanno parte denti e mascella, orecchi, laringe ed organi della lingua, gola e nuca e non ultima la tiroide.
Quello del Toro è un segno di terra, la qualità di questi giorni è fredda e il suo colore è un marcato blu.
In questo periodo è bene uscire di casa ben coperti, anche se il termometro ci suggerisce altrimenti, onde evitare infiammazioni e irritazoni alla gola, al collo e per non incappare in fastidiosi raffreddori.
E' consigliato tenere protetti anche gli orecchi, poichè sono più sensibili alle correnti d'aria e ai rumori, inserendo qualche goccia di olio iperico al loro interno, previene molti disturbi.
Altra zona molto delicata, in questi giorni è la tiroide, molto efficace è bere quotidianamente una tazza di the all'ortica e seguire un'alimentazione a base di prodotti vegetali.

Luna in Ariete!

 I giorni dell'Ariete, sono giorni di fuoco e giorni del calore, la loro qualità è caldo-secco, il loro colore va dal blu indaco al bianco azzurro.
Le forze dell'Ariete influiscono sul corpo umano nella regione della testa, fin sotto il naso, sono infatti responsabili, anche dei mal di testa e delle emicranie.
Un buon metodo per la prevenzione delle emicranie, è bere nei giorni dell'Ariete,  molta acqua fresca e rinunciare a caffè, cioccolato e zuccheri.
Altri disturbi che si possono presentare in questo periodo sono:
- Sangue dal naso: Un thè freddo al borsapastore o un impacco freddo della stessa erba sulla nuca fa bene subito.
 - Raffreddori/Influenze: Il colore rosso nell'abbigliamento (calze, biancheria, vestiti) si addice in caso di brividi cronici dal freddo e frequenti raffreddori.  
- Congiuntiviti/Orzaioli: Vi si può rimediare con dei bagni tiepidi agli occhi con decotto di eufrasia, se non la si ha a disposizione, può andare bene anche l'acqua tiepida del rubinetto.
- Infiammazione della cornea: Apportare molta vitamina A in luna crescente, attenua il disturbo molto rapidamente.